Εκατομμύρια Αμερικανοί οδηγούν καθιστικός τρόπος ζωής (συνεδρίαση για 9+ ώρες την ημέρα) λόγω εργασίες γραφείου, ή αδράνειας. Πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το CDC (Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων) υποδεικνύουν ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε μια σειρά από κινδύνους για την υγεία. Οι κίνδυνοι αυτοί περιλαμβάνουν? παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κακή χοληστερόλη, υψηλή πίεση του αίματος, του μαστού και του καρκίνου του παχέος εντέρου, του διαβήτη τύπου 2, και η συνολική υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας. Λόγω των υψηλών κινδύνων για την υγεία του επιδεινώνεται όλο συνεδρίασης, ήρθε η ώρα για τους ανθρώπους να λάβουν μια προληπτική προσέγγιση για τη διατήρηση ενός υγιούς και ενεργού ζωής.
StandApp προάγει την υγιή διαβίωση, παρέχοντας μια υπενθύμιση συναγερμού να σηκωθούν και να κάνουν ένα διάλειμμα από το γραφείο σας. StandApp περιλαμβάνει 20 εύκολες ασκήσεις ο καθένας μπορεί να εκτελέσει στο γραφείο τους κατά τη διάρκεια της διαρκούς διαλειμμάτων τους. Μπορείτε να ρυθμίσετε το χρονικό διάστημα υπενθύμιση για ένα έθιμο του χρόνου, σας προτείνουμε ένα διάλειμμα τουλάχιστον κάθε μία ώρα.
Οι ειδικοί λένε αποφεύγοντας την καθιστική ζωή είναι ως επί το πλείστον για να θυμόμαστε για να είναι ενεργή. Ακόμη και οι άνθρωποι που εργάζονται σε δουλειά γραφείου για 60 ώρες κάθε εβδομάδα μπορεί να εξακολουθούν να εργάζονται σε κίνηση τις ημέρες τους - να πάρει επάνω για ένα φλιτζάνι νερό αντί να τηρούν ένα στο γραφείο σας, με τα πόδια κάτω από την αίθουσα για να μιλήσει σε ένα συνάδελφο παρά να στείλετε ένα email . StandApp σας κρατά υπόλογη για αυτό το έργο
Περιορισμοί :.
3-day trial
Τα σχόλια δεν βρέθηκε